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教室名：はつらつ教室

腰や膝に痛みがある方、外出が困難な方を対象とした教室です。運動機能を向上させるための体操やストレッチを行います。

対象者

結城市在住の65歳以上の方

参加費

無料

内容

〇膝痛・腰痛対策のためのプログラムなどを実施します。

〇有酸素運動、ストレッチ、チューブ、ボール等の器具を用いた運動や健康講話をとおして参加者の運動機能向上を目指します。

スケジュール

〇第1期教室(10回)、第2期教室(10回)、第3期教室(10回)を開催し、教室が開催される前にお知らせ版やホームページなどで募集を行います。

〇各期ごとに20名募集します。

〇同じ年度で参加できるのは1教室のみとなります。

その他

必要な方には送迎があります。※ただし人数に限り有り。

教室の様子